Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật ném biên trong bóng đá

Hướng dẫn rõ ràng và cụ thể kỹ thuật ném biên trong bóng đá.

Bạn Đang Xem: Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật ném biên trong bóng đá

Trong phạm vi của nội dung bài viết, Trung tâm cho thuê HLV bóng đá Sân 5, Sân 7, Sân 11 người, Nam Việt với đội ngủ HLV là các giảng viên Trường ĐH TDTT TpHCM muốn giới thiệu về toàn bộ kỹ thuật ném biên trong bóng đá cho mọi người tham khảo.

I. TẦM QUAN TRỌNG CỦA NÉM BIÊN.

Mặc dù phạm vi hoạt động của kỹ thuật tương đối hẹp (không biến hoá nhiều như kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng). Nhưng động tác ném biên vẫn là một loại kỹ thuật cơ bản trong bóng đá. Trong một trận đấu, hai đội đá bóng ra ngoài biên dọc nhiều thì động tác ném biên được vận dụng nhiều. Nếu cầu thủ ném biên được ca và chuẩn xác thì có thể tạo được nhiều thời cơ tiến công tốt. Có những cầu thủ nếm biên xa tới 35 – 40m, tương đương một quả chuyền bóng bằng chân. Đặt biệt là nếu ném biên gần khu phạt của đối phương mà ném được xa và chuẩn xác thì hiệu lực của nó còn hơn quả phạt góc. Mặt khác, luật còn quy định cầu thủ trực tiếp nhận bóng ném biên không bị việt vị nên phạm vi họat động của cầu thủ đội tiến công rất rộng, gây khó khăn cho việc phòng vệ của đối phương.

Muốn thẩm định và đánh giá chất lượng sản phẩm động tác ném biên phải xuất phát từ 3 mặt sau: độ chuẩn xác, tốc độ độ ném và độ xa. Nếu cầu thủ ném bóng hợp lý, động tác uyển chuyển thì đó là cầu thủ ném biên tốt.

Một số đội bóng hay xem thường kỹ thuật động tác ném biên, chưa biết phương pháp sử dụng kỹ thuật này để tổ chức tiến công. Huấn luyện viên cũng coi nhẹ kỹ thuật này nên tốc độ lưu ý cho cầu thủ tập luyện. Trong tập luyện các kỹ thuật cơ bản của bóng đá cần sắp xếp thời kì để tập luyện nâng cao hiệu lực của kỹ thuật này.

II. KHI NÀO THÌ ĐƯỢC HƯỞNG QUẢ NẾM BIÊN.

Bóng từ chân đối phương đi thoát khỏi đường biên giới dọc phía bên trái hoặc bên phải sân, trên mặt đất hay trong không gian, thì đội tất cả chúng ta được hưởng quả ném biên.

III. ĐỊNH NGHĨA KỸ THUẬT NÉM BIÊN

Kỹ thuật ném biên là động tác vận động viên sử dụng hai tay ném bóng đi đến mục tiêu đã định, theo như đúng luật của môn Bóng đá.

IV. PHÂN LOẠI KỸ THUẬT NÉM BIÊN

Xem Thêm : Top 5 cầu thủ có nhiều fan nhất thế giới bóng đá 2023

Địa thế căn cứ vào động tác chuẩn bi trước lúc ném biên có thể phân làm 2 loại ném biên:

• Đứng tại chỗ ném biên.
• Chạy đà ném biên.

Tuỳ theo yêu cầu chiến thuật (ném xa, gần, nhanh, chậm) mà cầu thủ có thể ném biên tại chõ hoặc lấy đà.

V. YÊU CẦU KHI THỰC HIỆN KỸ THUẬT NÉM BIÊN

Khi thực hiện những quả ném biên thì những cầu thủ cần phải tuân thủ những nguyên tắc trong ném biên như sau :

• Bất kỳ cầu thủ, hay thủ môn đều sở hữu thể thực hiện quả ném bóng
• Cầu thủ ném biên phải quay mặt vào trong sân
• Trong suốt quá trình ném biên, 2 chân xoành xoạch chạm đất, không được rời khỏi mặt đất, Hai chân cầu thủ có thể đứng ngoài đường biên giới dọc, hoặc tiếp tuyến với đường biên giới, tuyệt đối không được lấn sân vào trong sân.
• Phải ném biên bằng hai tay
• Kỹ thuật ném biên, bóng phải chuyển động liên tục từ phía sau, lên trên, ra trước và qua đầu.
• Cầu thủ ném biên xong không được chạm bóng lần tiếp theo nếu chưa xuất hiện cầu thủ khác chạm bóng.
• Không được quỳ gối ném biên
• Đối phương phải đứng cách xa người ném biên ít nhất 2m
• Vị trí ném biên là ngay điểm bóng thoát khỏi sân

VI. KẾT CẤU KỸ THUẬT NÉM BIÊN TẠI CHỔ

1. Gia đoạn chuẩn bị sẵn sàng:

Bước trước tiên, lúc học cách ném biên đúng luật là cách cầm bóng trước lúc ném như sau :

-Cách cầm bóng:

Hai bàn tay xoè tự nhiên, cầm chủ yếu là ở nửa phía sau của quả bóng. Hai ngón tay cái gần giao nhau.

• VĐV có thể dùng một tay, hoặc hai tay đưa bóng ra sau đấu.
• Khi bóng ở sau đầu chuẩn bị sẵn sàng ném thì, Cầu thủ phải cầm bóng bằng hai tay, mỗi tay một bên quả bóng, các ngón tay của 2 bàn tay xòa rộng tự nhiên cầm vào nữa sau của quả bóng, nếu lê dài 2 ngón tay cái, và trỏ sẽ tạo thành hình một quả tim
• Hai bàn tay nên để ở những vị trí có tầm khoảng cách đều nhau của quả bóng
• Cầu thủ có thể vận chuyển tay để cho ngón cai chạm vào phía sau quả bóng để sở hữu một lực đẩy bóng tốt hơn khi ném.

-Tư thê chuẩn bị sẵn sàng:

• Có thể đứng chân trước chân sau (hoặc hai chân rộng bằng vai), Trọng tâm rơi về phía chân trụ, chân trước đạp nhẹ lên mặt sân, toàn thân ngữa về sau như hình cách cung.

2. Thời đoạn thực hiện động tác:

-Cách phát lực:

Xem Thêm : 7 bước hồi phục thể lực hiệu quả sau một trận đấu bóng đá

Chân sau đạp mạnh chuyển lực từ bàn chân sau, lên cổ chân, lên ống quyển, chuyển trọng tâm lên chân trước, mủi chân sau rê theo mặt sân, kết phù hợp với lực gập thân và lực

-Thời khắc bóng rời tay:

Khi cách tay phù hợp với thân người một góc 45* thì bóng rời tay là tốt nhất.

3. Thời đoạn kết thúc:

Sau khoản thời gian bóng rời tay, cổ tay vẫn miết theo phía bóng để phát huy hết lực, sau thời điểm bóng rời tay thì người ném nhanh chóng vận chuyển vào để chuẩn bị sẵn sàng tiếp tục tranh tài.

Video:

VII. LUẬT QUY ĐỊNH VỀ QUẢ NÉM BIÊN

CÁC BÀI VIẾT CỦA CÁC TÁC GIÃ KHÁC, MỌI NGƯỜI THAM KHẢO THÊM

1.https://dabong.trực tuyến/ky-thuat-nem-bien/

2.https://hocbongda.com.vn/ky-thuat-nem-bien-trong-bong-da/

3.https://sites.google.com/site/caulacbohvbp/home/huan-luyen-dhao-tao/huan-luyen-thu-mon/bai-10-ky-thuat-nem-bien

Trên đây là toàn bộ về kỹ thuật ném biên, Trung tâm cho thuê HLV bóng đá Nam Việt muốn giới thiệu cho mọi người tham khảo.

• KỸ THUẬT NÉM BIÊN TRONG BÓNG ĐÁ